Qual o melhor Whey?

Nayara Covolo

Você já foi comprar WHEY PROTEIN e ficou em dúvida em qual escolher.

Primeiramente você tem que saber qual a diferença entre eles:

WHEY CONCENTRADO

• Processo de filtragem mais simples;-

• Preço mais baixo;-

• Contém ou pode conter lactose, gordura e outros tipos de proteínas.

WHEY ISOLADO

• - Processo de filtragem mais elaborado;-

• Preço intermediário);

• Livre de lactose;

• Contém menores quantidades de gordura e carboidrato.

WHEY HIDROLISADO

• Processo de filtragem igual ao isolado;

• Preço mais alto;

• Livre de lactose;

• Apresentam enzimas que fazem o processo de quebra de proteínas;

• Absorção rápida.

Qual tipo é indicado para as minhas necessidades?

WHEY CONCENTRADO
- Indicado para todas as pessoas (exceto os intolerantes a lactose).

WHEY ISOLADO
- Indicado para quem precisa de restrição severa de carboidrato ou gordura;
- Indicado para quem tem leve intolerância a lactose.

WHEY HIDROLISADO- Indicado para quem tem grave intolerância a lactose;- Indicado para quem tem dificuldade com digestão de proteínas.

DICA: Sempre leiam os rótulos para verificar a quantidade nutricional e os ingredientes.