Carboidratos

Nayara Covolo.

O carboidrato é o nutriente mais importante no fornecimento energia ao organismo e essencial para o funcionamento cerebral.

Sem o carboidrato, as nossas funções vitais ficam prejudicadas.

O consumo adequado não engorda e gera benefícios ao organismo.

👉Dica bônus: Para o emagrecimento a porcentagem de carboidratos na dieta não deve passar de 50%.